美容 足裏の痛みを和らげる方法とは？おすすめグッズを紹介
「足裏がジンジン痛む」「歩くとき足裏が痛い」という経験はありませんか？足裏の痛みの原因は、足が疲れたときや何かを踏んでしまったことなども考えられますが、実は病気が潜んでいる場合も。 今回は、足裏の痛みの原因や緩和する方法、おすすめグッズなど...
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ヘルスケア 体幹トレーニングは効果ある？骨盤ベルトでパフォーマンスアップ
雑誌やテレビで「体幹トレーニング」という言葉をよく耳にすることはありませんか？今ではプロのアスリートをはじめ、女性や高齢者にも馴染みのあるトレーニングとして認識が深まりました。 そこで実際、体幹とは何なのか。体幹を鍛えるとどんな効果があるの...
美容 気になるかかとの乾燥は保湿ケアが大切??おすすめグッズを紹介
「かかとのガサガサが治らない」「かかとのガサガサが悪化してひび割れが痛い」など、かかとのガサガサに悩んだことはありませんか？かかとが乾燥してガサガサすると引っかかったり、中にはひび割れになって痛みが生じる場合も。 今回は、かかとの乾燥に大切...
ヘルスケア 足指が変形する原因や予防法を解説！おすすめのグッズは？
「足の指が靴に当たって痛い」 「足の指がまっすぐ伸びない」 「足指の痛みは靴を変えたら改善できる？」 足の指が変形することで、このような悩みを抱える方は少なくありません。 足指は私たちの体を正常に動かすために、わずか5本の指で重たい体をしっ...
ヘルスケア 骨盤の引き締めはダイエットや産後に効果的？サポートグッズを紹介
女性の中には「骨盤の歪み」や「骨盤の広がり」など、骨盤の悩みに直面したことがある人は多いのではないでしょうか。骨盤の歪みは体にさまざまな不調をもたらすといわれ、改善には骨盤の引き締めが大切です。 今回は、骨盤の引き締めについてのメリットや骨...
美容 ツルツルかかとにするには？おすすめアイテムを紹介
かかとがガサガサして、靴下やストッキングが引っかかるなど悩んでいる方は多いのではないでしょうか。かかとは日々、身体の全体重を支える縁の下の力持ちのような大切な役割を担っています。 放置しているとかかとにひびが入り、悪化すると出血することもあ...
ヘルスケア 指先のつらいひび割れ！症状とケア方法を解説します
寒い季節になり、指先のひび割れに悩む人が増えています。「指先のひび割れでカサカサしてかゆい」「指先のひび割れがぱっくり割れた」など症状はさまざまです。これから長い冬の季節、どのようにして指先のひび割れを乗り越えていけばいいのか不安になります...
ヘルスケア 足指のツボ押しは不調を和らげる?マッサージ法やアイテムを紹介
足指を押したところが痛いと感じたら、体のどこかに悪いところがあるのではと疑ったことはありませんか。とくに足指は、温めてもすぐ冷えてしまうので、なかなか寝付けない人も多いと思います。 「スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れてる」 「ズキズキと頻...
ヘルスケア 足指のマッサージ方法や効果は？おすすめグッズ情報
足元から冷える季節になってきました。 足が冷えると、実は腰痛や体のコリにつながるって知っていましたか？ 足指や足裏をほぐしてやわらかくしたり、血行をよくするだけでさまざまな不調の軽減が期待できます。 今回は、足指のセルフマッサージ方法やその...
美容 くり返すひどい手荒れ！予防と保護アイテムを紹介
「乾燥で手がヒリヒリする」 「掻きすぎて出血してしまった」 「痛みで指が曲がらない」 という手の悩みはありませんか？ 寒い時期に関係なく、わたし達は普段の生活の中で、手荒れを引き起こす何らかの原因を身につけているのかもしれません。 では、ひ...